Взрослые дети нарциссичных родителей

«Я не понимаю, откуда у меня столько проблем? Почему со мной все не так?» Сегодня хочу поговорить на очень важную и непростую тему: взрослые дети нарциссичных родителей.
Очень часто люди действительно не понимают за что им это все и почему у них такая сложная «судьба».

Дети нарциссичных родителей проживают и тяжелое детство и сталкиваются с последствием такого детства уже во взрослом возрасте. Все проблемы во взрослом возрасте - это не случайность, они закономерны.

Если вы росли и чувствовали себя недостаточно хорошим, вам постоянно приходилось заслуживать любовь и одобрение, вы не понимали, почему ваши старания никогда не приносили желаемого результата, то, возможно, вы – взрослый ребенок нарциссичного родителя.

Нарциссизм – это расстройство личности, при котором человек имеет завышенное чувство собственной важности, потребность в восхищении и недостаток эмпатии.

Воспитание с таким родителем может оставить глубокие шрамы на психике ребенка.
Проблемы, с которыми сталкиваются взрослые дети нарциссов:

1.Низкая самооценка и неуверенность в себе. Постоянная критика и обесценивание приводят к ощущению собственной никчемности.
2. Проблемы с установлением границ. Ребенок привыкает, что его границы постоянно нарушаются, и не умеет защищать себя во взрослой жизни.
3. Тревожность и депрессия. Жизнь в постоянном напряжении и страхе совершить ошибку приводит к истощению нервной системы.
4.Трудности в отношениях. Склонность к созависимости, страх быть отвергнутым и неумение выстраивать здоровые отношения.
5. Перфекционизм. Стремление к идеалу - это попытка заслужить любовь и одобрение, которых так не хватало в детстве.
6. Чувство вины и стыда. Ребенок берет на себя ответственность за чувства и поведение родителя.
7.Сложности с самоидентификацией. Ребенок не понимает, кто он есть на самом деле, потому что его личность постоянно подавлялась.
8.Потребность в одобрении. Зависимость от мнения окружающих и страх критики.
9.Ощущение эмоциональной пустоты. Неспособность испытывать радость и удовлетворение от жизни.
10.Склонность к саморазрушению. Алкоголь, наркотики, переедание - это способы справиться с болью и тревогой.

Это та реальность, которую проживают дети нарциссичных родителей. Это не «кто-то сглазил меня», это результат долголетнего обесценивания и «стирания» вашей личности.

Путь к изменениям может быть не простым, при этом важно осознать, что именно происходит у вас и начать этот путь проходить осознанно. Каждый человек заслуживаете быть счастливым и здоровым.